TCM Ernährung
Endometriose muss nicht dein Leben bestimmen.
Erfahre, wie dich die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin dabei unterstützen kann,deinen Körper zu stärken, neue Energie zu finden und wieder mehr Lebensqualität zu erleben.
*Mit dem Eintragen der E-Mail-Adresse für das Endometriose Gruppenprogramm erkläre ich mich damit einverstanden bzgl. weiterer Angebote von Endolotus.de kontaktiert zu werden. Weitere Informationen findest du in der Datenschutzerklärung. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
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Viele Frauen erleben die Diagnose Endometriose als überfordernd, verunsichernd und oft auch sehr einsam.
Mir ging es genauso.
Nach meiner eigenen Erfahrung mit Operationen, Behandlungen und hormonellen Therapien wurde mir klar,
dass ich einen anderen Umgang mit meinem Körper brauche.
Nicht noch mehr Druck – sondern Unterstützung.
Über die Traditionelle Chinesische Medizin und die TCM-Ernährung habe ich begonnen,
meinen Körper neu zu verstehen.
Nicht als etwas, das „funktionieren“ muss,
sondern als etwas, das genährt, gestärkt und entlastet werden darf.
Die TCM-Ernährung ist für mich dabei warm, nährend und alltagstauglich.
Ohne strenge Regeln, ohne Diäten.
Sondern so, dass sie sich langfristig in das Leben integrieren lässt.
Aus diesen Erfahrungen – und aus der Begleitung vieler Frauen mit Endometriose –
ist dieses Programm entstanden.
✅ 1 Monat intensive Betreuung
✅ Individuelle Kurzanamnese inklusive Ernährungsprotokoll-Analyse
✅ Vier Module rund um Endometriose und TCM-Ernährung, u. a. zu:
– Grundlagen der TCM-Ernährung bei Endometriose
– Umsetzung im Alltag inkl. Rezepte
– Ernährung bei Schmerzen und Erschöpfung
– den Zyklus besser verstehen und passende Lebensmittel einsetzen
✅ Rezepte und Lebensmittellisten,
die sich gut in den Alltag integrieren lassen
und den Körper entlasten und stärken
✅ Raum für individuelle Fragen
✅ Begleitende TCM-Challenges zur Vertiefung
✅ Community mit gleichgesinnten Frauen
für Austausch, Verständnis und Unterstützung
Du bist dir unsicher, welche Lebensmittel dir guttun und wie du deine Ernährung optimal gestalten kannst?
Du hast immer wieder Verdauungsprobleme und einen Endobelly, dass macht dich Dauer erschöpft und fertig.
Strenge Diäten sind für dich kaum umsetzbar und setzen dich zusätzlich unter Druck, was dich nur noch mehr erschöpft und belastet.
Du brauchst einen Leitfaden, was mache ich nach einer Operation, wie baue ich meinen Körper wieder auf.
Du fragst dich, wie du deine Ernährung und deinen Alltag so gestalten kannst, dass sie deinem Körper wirklich guttun.
Du hast häufig kalte Füße und Hände und nutzt oft eine Wärmflasche, um dich im Bett wohler zu fühlen.
"Die Rezepte und weiteren Tipps sind leicht umsetzbar und ich würde es immer wieder machen!"
"Man kann vieles neues mitnehmen ist leicht zu verstehen und umzusetzen"
"Man fühlt sich sehr verstanden und sehr gut aufgehoben. Ich bin sehr dankbar für die hilfreichen Tipps und Ratschläge."
Deine Schmerzen haben spürbar nachgelassen, und du weißt genau, welche Lebensmittel dir guttun und welche du meiden solltest.
Du fühlst dich wieder voller Energie und bist bereit, unbeschwert in den Urlaub zu fahren oder entspannt auswärts essen zu gehen.
Du hast gelernt, mit der Endometriose umzugehen, auch wenn sie chronisch ist – und kannst dein Leben wieder genießen.
Du weißt genau, wie du dein inneres Gleichgewicht findest, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Du bist nicht allein – an deiner Seite steht jemand, der genau das Gleiche durchgemacht hat und dich versteht.
Endlich kennst du die richtigen Schritte, um den Endobelly in den Griff zu bekommen und dich besser zu fühlen.
Als Lisa zu mir kam, waren starke Periodenschmerzen und dauerhafte Erschöpfung ihr Alltag. Sie fühlte sich ausgelaugt, hatte kaum Energie und das Gefühl, ständig nur zu funktionieren. Gleichzeitig war da dieser große Wunsch nach einem Kind – und die Unsicherheit, weil es in der Kinderwunschklinik bisher ohne Erfolg geblieben war. Lisa wollte verstehen, was ihr Körper gerade braucht, und beginnen, ihn gezielt auf ihren Kinderwunsch vorzubereiten.
Zu Beginn haben wir uns viel Zeit genommen, um ihre Situation ganzheitlich einzuordnen.Mithilfe einer ausführlichen Anamnese und der Zungendiagnostik konnten wir besser verstehen, wo ihr Körper Unterstützung braucht.Der Fokus lag darauf, ihren Alltag zu stabilisieren, ihre Ressourcen zu stärken und eine Grundlage für ihren Kinderwunsch zu schaffen. Über mehrere Monate hinweg setzte Lisa die Impulse konsequent um. Mit der Zeit nahm sie wahr, dass ihr Körper wieder mehr Energie zur Verfügung stellte, Beschwerden weniger Raum einnahmen und sie sich insgesamt belastbarer fühlte. Dinge, die ihr zuvor schwergefallen waren, wurden wieder Teil ihres Alltags – und genau das hat ihr neues Vertrauen gegeben.
Ich treffe immer wieder Frauen, die mit einer Menge belastender Symptome zu kämpfen haben – von heftigen Endometriose- und Periodenschmerzen über Verdauungsprobleme bis hin zu kalten Füßen und Händen und inneren Ängsten. Bei Anna habe ich deshalb einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, um nicht nur ihre körperlichen Beschwerden, sondern auch die seelischen Belastungen anzusprechen.
Mit Einfühlungsvermögen und gezielten Maßnahmen, sowohl in unseren Gesprächen als auch im Alltag, konnte ich ihr helfen, ihre Symptome spürbar zu reduzieren.
Als Steffi zu mir kam, war sie erschöpft, müde und ausgelaugt. Die vielen Kinderwunschbehandlungen, die Schmerzen und der innere Druck– Wann werde ich endlich schwanger? –haben sie sehr belastet.
Gerade mit Endometriose. In unserer gemeinsamen Arbeit ging es deshalb nicht darum,
noch mehr zu leisten oder weiter zu funktionieren. Sondern darum, den Druck rauszunehmen
und den Blick wieder auf sie selbst zu richten.
Wir begannen damit, ihren Körper Schritt für Schritt mit der TCM Ernährung zu stärken und zu wärmen mit den passenden Lebensmitteln und gleichzeitig ihre innere Haltung zu verändern.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin spielt das eine wichtige Rolle:
Ein Körper braucht Kraft, Versorgung und Ruhe, um sich sicher und stabil zu fühlen.
Mit der Zeit merkte Steffi, dass sie sich körperlich besser fühlteund wieder mehr Vertrauen in ihren Körper entwickeln konnte. Sie nutzte diese Zeit bewusst für sich und erlebte die Kinderwunschzeit weniger angespannt. Heute ist Steffi Mama. Ein besonders berührender Moment für mich war unser Wiedersehen
auf dem Endometriose-Kongress, bei dem ich ihr Baby kennenlernen durfte.
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit. Auch Steffis Weg ist individuell und lässt sich nicht verallgemeinern.
Das Endoprogramm richtet sich an Frauen mit Endometriose – mit oder ohne Kinderwunsch –,
die sich Orientierung wünschen und ihren Alltag wieder besser einordnen möchten.
Viele fühlen sich erschöpft, unsicher und wissen nicht mehr, was ihrem Körper guttut.
Im Endoprogramm geht es darum, Zusammenhänge zu verstehen, den eigenen Alltag bewusster zu gestalten
und den Körper im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin Ernährung zu unterstützen.
Ernährung und Lebensgewohnheiten spielen dabei eine zentrale Rolle – nicht als starre Regeln,
sondern als individuelle Orientierung, die sich in den Alltag integrieren lässt.
Für Frauen mit Kinderwunsch kann dieses Programm eine wichtige Basis sein,
um den Körper zu stabilisieren und sich bewusst auf den nächsten Schritt vorzubereiten.
Es ist als Basiskurs aufgebaut und bildet die inhaltliche Grundlage für das weiterführende Kinderwunschprogramm.
Das nächste Termin wird bald bekannt gegeben. Trage dich jetzt in die Warteliste ein und sichere dir exklusive Vorteile! 👇
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