TCM Ernährung
Eine Begleitung für Frauen mit Endometriose & Kinderwunsch, die ihren Alltag mit mehr Orientierung, Klarheit und innerer Ruhe gestalten möchten.
Erfahre, wie dich die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin unterstützen kann –
damit du deinen Körper besser verstehst, deine Entscheidungen sicherer triffst
und einen Alltag entwickelst, der sich stimmiger anfühlt.
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*Mit dem Eintragen der E-Mail-Adresse für das Endometriose Gruppenprogramm erkläre ich mich damit einverstanden bzgl. weiterer Angebote von Endolotus.de kontaktiert zu werden. Weitere Informationen findest du in der Datenschutzerklärung. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
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Vielleicht hast du Endometriose – und merkst, wie sehr dich die vielen Signale deines Körpers im Alltag herausfordern.
Ein Zyklus, der sich jedes Mal anders anfühlt. Tage, an denen plötzlich alles schwerer ist. Das Gefühl, immer wieder neu herausfinden zu müssen, was dein Körper gerade braucht.
Und vielleicht trägst du zusätzlich einen Kinderwunsch in dir, der diese Unsicherheit noch verstärkt.
Die Hoffnung ist da – aber auch die Frage: Wie kann ich meinen Körper in dieser Zeit so unterstützen, dass er nicht noch mehr überfordert ist?
Genau an diesem Punkt stehen viele Frauen.
Zwischen Erschöpfung, innerem Druck und dem Wunsch, endlich einen Weg zu finden, der alltagstauglich ist – ohne strenge Regeln, ohne unrealistische Erwartungen.
Einen Weg, der dir hilft, klarer zu sehen, was dein Körper braucht, und der wieder ein Gefühl von Stabilität in deinen Alltag bringt.
Du bist dir unsicher, welche Lebensmittel dir guttun und wie du deine Ernährung optimal gestalten kannst?
Du hast immer wieder Verdauungsprobleme und einen Endobelly, dass macht dich Dauer erschöpft und fertig.
Strenge Diäten sind für dich kaum umsetzbar und setzen dich zusätzlich unter Druck, was dich nur noch mehr erschöpft und belastet.
Du brauchst einen Leitfaden, was mache ich nach einer Operation, wie baue ich meinen Körper wieder auf.
Wie kann ich meine Ernährung und Lebensgewohnheiten verbessern?
Du hast häufig kalte Füße und Hände und nutzt oft eine Wärmflasche, um dich im Bett wohler zu fühlen.
"Die Rezepte und weiteren Tipps sind leicht umsetzbar und ich würde es immer wieder machen!"
"Man kann vieles neues mitnehmen ist leicht zu verstehen und umzusetzen"
"Man fühlt sich sehr verstanden und sehr gut aufgehoben. Ich bin sehr dankbar für die hilfreichen Tipps und Ratschläge."
Deine Schmerzen haben spürbar nachgelassen, und du weißt genau, welche Lebensmittel dir guttun und welche du meiden solltest.
Du fühlst dich wieder voller Energie und bist bereit, unbeschwert in den Urlaub zu fahren oder entspannt auswärts essen zu gehen.
Du hast gelernt, mit der Endometriose umzugehen, auch wenn sie chronisch ist – und kannst dein Leben wieder genießen.
Du weißt genau, wie du dein inneres Gleichgewicht findest, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Du bist nicht allein – an deiner Seite steht jemand, der genau das Gleiche durchgemacht hat und dich versteht.
Endlich kennst du die richtigen Schritte, um den Endobelly in den Griff zu bekommen und dich besser zu fühlen.
Als meine Klientin zu mir kam, litt sie unter starken Periodenschmerzen und war ständig erschöpft. Sie fühlte sich ausgelaugt und hatte kaum Energie für ihren Alltag. Sie wünschte sich dringend, dass sich etwas ändert.
Wir starteten mit einer ausführlichen Anamnese und einer Zungendiagnostik, um einen Eindruck davon zu gewinnen, wie ihr Körper gerade belastet ist und welche Themen im Alltag eine Rolle spielen.
Im gemeinsamen Austausch wurde ihr klarer, welche Faktoren sie stressen und was sie unterstützen könnte.
Schritt für Schritt integrierte sie kleine Änderungen in ihren Alltag – immer so, wie es für sie machbar war.
Nach einigen Wochen begann sie zu erzählen, dass sich ihr Umgang mit ihrem Körper ruhiger anfühlt und sie besser einschätzen kann, was ihr guttut.
Sie berichtete, dass sie sich wieder mehr mit sich verbunden fühlt und im Alltag Momente erlebt, die sich leichter anfühlen als zuvor.
Auch ihr Umfeld bemerkte, dass sie ausgeglichener wirkt und wieder Freude an Dingen findet, die lange schwierig waren.
Es war schön zu sehen, wie sie nach und nach mehr Vertrauen in ihren Körper entwickelte und ihr Alltag wieder strukturierter und stimmiger wurde.
Ich treffe immer wieder Frauen, die durch Endometriose stark im Alltag gefordert sind –
mit Symptomen, die ihren Energiehaushalt, ihre Verdauung oder ihr allgemeines Wohlbefinden beeinflussen.
Viele fühlen sich in solchen Phasen überfordert und wünschen sich einen klaren Weg, um ihren Körper besser zu verstehen und im Alltag entlasten zu können.
Bei Anna war mir wichtig, nicht nur ihre körperlichen Signale anzuschauen, sondern auch wahrzunehmen, wie sehr die Gesamtsituation sie belastet hat.
In unserer gemeinsamen Arbeit ging es darum, Orientierung zu schaffen, verständliche Schritte zu finden und ihr mehr Sicherheit im Umgang mit ihrem Körper zu geben.
Meine Aufgabe war es, sie ganzheitlich zu unterstützen, ihren Körper zu stärken und optimal auf die nächste IVF-Behandlung vorzubereiten.
Wir begannen mit einer ausführlichen Anamnese und einer Zungendiagnostik, um ein umfassendes Bild ihres gesundheitlichen Zustands zu bekommen und herauszufinden, was ihrem Körper fehlte. Gemeinsam arbeiteten wir daran, ihre Ernährung und Lebensgewohnheiten umzustellen, und legten besonderen Wert darauf, ihre Schmerzen zu lindern und ihre Gebärmutter zu wärmen.
Mit der Zeit ging es ihr spürbar besser – und dann geschah etwas Wunderbares: Steffi brauchte keine weitere Kinderwunschbehandlung mehr. Sie wurde auf natürlichem Weg schwanger!
Ein besonders berührender Moment war, als ich sie später auf dem Endometriose-Kongress traf und ihr Baby kennenlernen durfte. Es war ein Augenblick voller Freude und Dankbarkeit, der mir einmal mehr zeigte, wie wertvoll ganzheitliche Ansätze sein können.
Doch Steffis Geschichte ist nur eine von vielen. Insgesamt durfte ich schon viele Frauen auf ihrem Weg zur Schwangerschaft begleiten – jede mit ihrer eigenen, einzigartigen Reise.
Das Endoprogramm ist der erste Schritt für Frauen, die mit Endometriose leben
und sich einen Alltag wünschen, der nicht mehr so chaotisch, überfordernd oder unberechenbar ist.
Es hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen, klarer zu erkennen, was dir guttut,
und Routinen aufzubauen, die dir Halt geben.
Viele Frauen spüren dadurch mehr Ruhe, mehr Struktur und ein sichereres Gefühl im Umgang mit ihrem Körper –
egal ob sie später in den Kinderwunsch starten möchten oder einfach ihren Alltag stabilisieren wollen.
Du bekommst Orientierung statt Verwirrung, machbare Schritte statt Überforderung
und ein Körpergefühl, das sich wieder vertrauter anfühlt.
Wenn du einen ersten Weg suchst, der realistisch, alltagstauglich und gut umsetzbar ist,
dann ist das Endoprogramm der richtige Anfang für dich.
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